Đau đầu vùng trán là tình trạng phổ biến ở nhiều độ tuổi, có thể làm giảm chất lượng cuộc sống. Trong một số trường hợp, cơn đau này có thể là dấu hiệu của các bệnh lý và cần được can thiệp y tế kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.
Nguyên nhân gây ra đau đầu vùng trán
Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, đau đầu vùng trán có thể do nhiều yếu tố gây ra, cả tâm lý lẫn sức khỏe, bao gồm:
Căng thẳng tâm lý
Căng thẳng từ công việc, gia đình, hay các mối quan hệ xã hội có thể khiến cơ thể giải phóng hormone căng thẳng như cortisol và adrenaline. Điều này làm tăng nhịp tim, huyết áp và gây co thắt cơ vùng đầu cổ, dẫn đến đau nhức ở trán, kèm theo cảm giác căng cứng ở cổ, vai gáy. Cơn đau thường kéo dài và dễ xuất hiện vào buổi chiều hoặc tối.
Mỏi mắt
Mắt phải làm việc liên tục với máy tính hay thiết bị điện tử có thể gây căng thẳng cho cơ mắt, dẫn đến đau đầu vùng trán. Các yếu tố như ánh sáng không đủ, màn hình sáng hoặc đọc sách trong điều kiện ánh sáng yếu cũng có thể làm mỏi mắt và gây đau đầu.
Thiếu ngủ
Khi thiếu ngủ, cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, dễ gây căng thẳng thần kinh và đau đầu vùng trán. Cơn đau này thường kéo dài cả ngày và có thể trở nên nghiêm trọng nếu tình trạng thiếu ngủ kéo dài.
Viêm xoang
Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng cho biết thêm, viêm xoang, đặc biệt là viêm xoang trán, có thể gây đau đầu vùng trán do sự sưng viêm niêm mạc xoang và tiết dịch nhầy. Đau thường tăng khi cúi đầu, ho, hoặc thay đổi thời tiết. Các triệu chứng đi kèm có thể bao gồm nghẹt mũi, chảy mũi, giảm khứu giác và đôi khi sốt nhẹ.
Bệnh lý khác
Đau đầu vùng trán cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như:
-
- Cao huyết áp: áp lực máu tăng cao có thể gây đau đầu, đặc biệt ở vùng trán.
- U não: dù hiếm gặp, nhưng u não ở vùng trán có thể gây đau đầu kèm theo buồn nôn, mất cân bằng, thay đổi thị lực.
- Rối loạn thần kinh: các bệnh như đau nửa đầu (migraine) hoặc rối loạn co giật có thể gây đau đầu dữ dội kéo dài.
Yếu tố thời tiết và môi trường
Thời tiết thay đổi, tiếp xúc với chất gây dị ứng, hoặc ô nhiễm môi trường có thể kích thích các dây thần kinh trong não, dẫn đến cơn đau đầu vùng trán. Những người nhạy cảm với thời tiết dễ bị đau đầu khi trời mưa, gió mùa hoặc thay đổi áp suất không khí.
Cách xử trí khi bị đau đầu vùng trán
Để cải thiện tình trạng đau đầu vùng trán, người bệnh cần:
Thay đổi chế độ sinh hoạt
Việc thay đổi thói quen sống theo hướng khoa học có thể giảm đau đầu vùng trán. Người bệnh nên hạn chế căng thẳng, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, và tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Các phương pháp thư giãn như yoga, thiền, bấm huyệt cũng giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu và thư giãn khi bị đau đầu.
Dùng thuốc giảm đau
Nếu cơn đau không giảm, người bệnh nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được kê thuốc giảm đau phù hợp. Các loại thuốc thường dùng gồm paracetamol, ibuprofen, aspirin và thuốc cải thiện tuần hoàn não.
Điều trị bệnh lý gốc
Khi đau đầu vùng trán do các bệnh lý như viêm xoang, huyết áp cao, cận thị,… người bệnh cần điều trị nguyên nhân cơ bản. Việc chẩn đoán và điều trị đúng đắn từ bác sĩ chuyên khoa là rất quan trọng.
Nếu cơn đau kéo dài vài ngày, dù đã dùng thuốc giảm đau mà không thuyên giảm, hoặc kèm theo các triệu chứng như chóng mặt, mất thăng bằng, buồn nôn, yếu liệt cơ thể, người bệnh cần đi khám ngay.
