Nội dung tóm tắt
Đau đầu ù tai là hai triệu chứng thường gặp, có thể xuất hiện ở hầu hết mọi người ít nhất một lần. Tuy nhiên, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này lại khác nhau tùy từng trường hợp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và các phương pháp điều trị hiệu quả cho đau đầu kèm ù tai.
Đau đầu ù tai là như thế nào?
Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, triệu chứng đau đầu kèm ù tai có thể khác nhau ở mỗi người, cả về mức độ lẫn biểu hiện cụ thể:
Đau đầu:
-
- Đau nhức: Cảm giác đau nhức ở đỉnh đầu, đôi khi tạo áp lực nặng nề như có vật đè lên.
- Đau kéo dài: Cơn đau đầu thường xuất hiện sau khi làm việc căng thẳng hoặc ngồi lâu trước màn hình máy tính.
- Đau đột ngột: Cơn đau xảy ra bất ngờ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày.
Ù tai:
-
- Cảm giác đầy tai: Người bệnh cảm thấy tai bị đầy hoặc tắc, gây khó chịu.
- Âm thanh lạ: Xuất hiện tiếng ù, tiếng rít bên trong tai, rõ hơn trong không gian yên tĩnh.
- Suy giảm thính lực: Kèm theo tình trạng nghe kém, khó nhận biết âm thanh xung quanh.
Những triệu chứng này có thể xảy ra riêng lẻ hoặc đồng thời, là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe cần được thăm khám và điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây đau đầu ù tai
Tình trạng này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân phổ biến như sau:
Stress và căng thẳng:
Áp lực công việc và cuộc sống căng thẳng khiến cơ thể phản ứng bằng cách tạo ra các triệu chứng như đau đầu và ù tai, thường xuất hiện đồng thời.
Vấn đề sức khỏe:
Các bệnh lý như cao huyết áp, đau cổ vai gáy, viêm xoang, hoặc bệnh tai mũi họng có thể gây ra tình trạng này, đặc biệt khi xoang bị viêm nhiễm.
Thay đổi áp suất không khí:
Hoạt động như đi máy bay hoặc leo núi làm thay đổi áp suất đột ngột, gây cảm giác đau đầu và ù tai.
Tiếng ồn:
Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng cho biết thêm, tiếp xúc lâu dài với tiếng ồn lớn có thể làm tổn thương tai trong, dẫn đến ù tai và đau đầu, đôi khi kèm theo các triệu chứng khác.
Thói quen không lành mạnh:
Hút thuốc, uống rượu, thiếu ngủ, hoặc sử dụng máy tính trong thời gian dài đều làm tăng nguy cơ căng thẳng, dẫn đến đau đầu và ù tai.
Cách cải thiện và điều trị đau đầu ù tai
Thay đổi lối sống:
-
- Nghỉ ngơi và giảm căng thẳng: Nhiều trường hợp đau đầu ù tai xuất phát từ căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống và công việc. Nghỉ ngơi đầy đủ, thư giãn tinh thần, và ngủ đủ giấc có thể giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng.
- Tránh tiếng ồn lớn: Tiếp xúc thường xuyên với âm thanh có cường độ cao không chỉ gây ù tai mà còn làm tăng nguy cơ tổn thương thính lực. Hãy hạn chế tiếng ồn hoặc sử dụng thiết bị bảo vệ tai nếu cần.
- Thay đổi chế độ ăn uống: Việc tiêu thụ quá mức rượu, bia, và các chất kích thích như caffeine có thể gây ra đau đầu và ù tai. Hãy loại bỏ chúng khỏi thực đơn, thay vào đó là các thực phẩm lành mạnh để cải thiện tình trạng.
Thăm khám bác sĩ chuyên khoa:
Triệu chứng đau đầu ù tai có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Để xác định rõ lý do và có phương pháp điều trị phù hợp, bạn nên đến gặp bác sĩ nếu tình trạng kéo dài hoặc không cải thiện. Các phương pháp điều trị thường được áp dụng bao gồm:
-
- Nghỉ ngơi và ổn định tâm lý: Tránh các yếu tố gây căng thẳng, dừng sử dụng chất kích thích, tạo môi trường sống thoải mái.
- Dùng thuốc giảm đau: Các loại thuốc như paracetamol, aspirin hoặc ibuprofen thường được chỉ định để giảm triệu chứng đau đầu.
- Dùng thuốc kháng viêm: Nếu đau đầu ù tai do viêm nhiễm, bác sĩ có thể kê thuốc kháng viêm để xử lý.
- Trong các trường hợp liên quan đến bệnh lý tai mũi họng hoặc hệ thần kinh, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.
Biện pháp hỗ trợ tại nhà:
-
- Massage: Xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ, vai, và đầu giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, đồng thời hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau đầu và ù tai.
- Tập yoga và thiền: Những bài tập nhẹ nhàng, kết hợp hít thở sâu, thư giãn tinh thần trong yoga và thiền có tác dụng tốt trong việc giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, từ đó giảm triệu chứng ù tai và đau đầu.
Bài viết trên đây đã cung cấp thông tin chi tiết về cách xử trí khi bị đau đầu ù tai, từ thay đổi lối sống đến các biện pháp y tế và hỗ trợ tại nhà. Nếu các triệu chứng kéo dài, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và công việc, bạn cần tìm đến bác sĩ chuyên khoa uy tín để chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đây là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn một cách toàn diện.
