Nội dung tóm tắt
Da nhạy cảm là gì? Da nhạy cảm là tình trạng da dễ bị kích ứng, làm cho việc chăm sóc hàng ngày trở nên khó khăn. Đối với loại da này, việc cải thiện tình trạng da thông qua những thói quen và quy trình dưỡng da hàng ngày là rất quan trọng.
Tìm hiểu về da nhạy cảm
Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM – Cô Nguyễn Thị Thắm cho biết, việc nắm rõ loại da của mình là bước đầu tiên quan trọng trong quá trình chăm sóc da mà bạn cần lưu ý. Vậy da nhạy cảm là gì? Đây là loại da có xu hướng dễ bị tổn thương và phản ứng với các yếu tố từ môi trường, sự thay đổi thời tiết, cũng như các thành phần không phù hợp trong mỹ phẩm.
Các dấu hiệu của da nhạy cảm có thể thay đổi tùy theo cơ địa của từng người và nguyên nhân kích ứng. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
-
- Ngứa và cảm giác châm chích trên da.
- Xuất hiện các nốt mẩn đỏ, sưng và phát ban.
- Da khô, sần sùi, không mịn màng, có thể bị nứt nẻ, phồng rộp, thậm chí chảy máu.
- Da bị nóng rát.
Nguyên nhân nào khiến da trở nên nhạy cảm?
Có nhiều lý do và yếu tố khiến làn da trở nên nhạy cảm và yếu hơn. Một số nguyên nhân thường gặp:
-
- Thời tiết thay đổi đột ngột.
- Tiếp xúc nhiều với không khí ô nhiễm, khói bụi, ánh nắng mặt trời hoặc các chất hóa học có hại cho da.
- Da không được làm sạch đúng cách với các loại mỹ phẩm kém chất lượng hoặc không phù hợp.
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya hoặc hút thuốc lá.
- Mất cân bằng hormone hoặc có sự thay đổi.
- Cơ địa vốn đã có sẵn tình trạng dị ứng.
- Thường xuyên mất ngủ và có dấu hiệu mệt mỏi do stress kéo dài.
- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu chất và không cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Chăm sóc da nhạy cảm cần lưu ý gì?
Để duy trì sức khỏe cho làn da nhạy cảm, bạn cần phải chăm sóc nó một cách tỉ mỉ. Dưới đây là những lưu ý quan trọng không nên bỏ qua:
Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp
Theo chia sẻ từ Cô Trương Thị Thanh Nga – Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng cho biết thêm, lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp là yếu tố quan trọng giúp giảm thiểu kích ứng. Bạn cần nghiên cứu kỹ bảng thành phần để tránh các mỹ phẩm không phù hợp. Hãy thử thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên vùng da dưới cằm hoặc mặt trong cánh tay và chờ 48 giờ. Nếu không xuất hiện ngứa ngáy hay mẩn đỏ, bạn có thể an tâm tiếp tục sử dụng sản phẩm. Một mẹo nhỏ là nên chọn những sản phẩm có chiết xuất từ thực vật như nha đam, lựu đỏ hoặc hoa cúc, vì chúng nhẹ nhàng và an toàn cho làn da nhạy cảm.
Chu trình chăm sóc da phù hợp
Thực hiện một quy trình chăm sóc da đơn giản sẽ góp phần bảo vệ làn da nhạy cảm. Hạn chế sử dụng nhiều sản phẩm khác nhau và tối giản hóa các bước chăm sóc để tránh làm tổn thương da. Một số điểm cần lưu ý sau đây:
-
- Tẩy trang hàng ngày và chỉ dùng các sản phẩm dịu nhẹ ở dạng lỏng.
- Ưu tiên sử dụng sản phẩm cấp ẩm nhẹ nhàng, áp dụng hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối.
- Thao tác làm sạch cần thực hiện nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh và không nên rửa mặt quá nhiều lần để hạn chế tình trạng khô da.
- Đừng quên cấp ẩm cho da; bạn có thể sử dụng xịt khoáng khi cần.
- Sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da.
- Lựa chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30 và nhớ thoa lại sau mỗi 2-4 giờ hoặc khi ra mồ hôi.
Duy trì thói quen tốt cho sức khỏe da
Sau khi nắm rõ thông tin về da nhạy cảm, việc chăm sóc kỹ lưỡng là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe làn da. Bạn nên:
-
- Lựa chọn mỹ phẩm chính hãng và nhẹ nhàng cho làn da nhạy cảm, đồng thời tránh xa các sản phẩm có chứa chất tẩy mạnh hoặc se khít lỗ chân lông. Không tự ý sử dụng thuốc chứa Corticoid nếu không có chỉ định từ bác sĩ.
- Tẩy tế bào chết khoảng 1 lần/tuần, massage nhẹ nhàng và tránh sản phẩm có hạt lớn.
- Rửa mặt bằng nước ấm và để da khô tự nhiên hoặc dùng khăn giấy mềm, sau đó thoa kem dưỡng ngay.
- Khi ra nắng, mặc áo dài tay và che chắn cẩn thận để bảo vệ da khỏi cháy nắng và các tác nhân kích ứng.
- Ngủ đủ giấc và không thức khuya để giảm căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái.
- Uống đủ nước hàng ngày và có chế độ ăn uống đủ chất, bổ sung nhiều rau xanh cùng thực phẩm chống viêm như tỏi, gừng, đồng thời hạn chế thức ăn nhanh và món cay nóng.
