Nội dung tóm tắt
Hiện tượng co giật chân tay khi ngủ khá phổ biến và có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nguyên nhân gây ra tình trạng này vẫn còn nhiều tranh cãi. Để hiểu rõ hơn về lý do dẫn đến co giật khi ngủ, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.
Tìm hiểu về triệu chứng co giật tay chân khi ngủ
Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, co giật chân tay khi ngủ xảy ra khi cơ bắp co giật theo trình tự hoặc ngẫu nhiên. Hiện tượng này có thể ảnh hưởng đến từng nhóm cơ hoặc toàn thân, thường xuất hiện trong giai đoạn chuyển tiếp từ thức sang ngủ hoặc cuối giấc ngủ. Nhiều người còn cảm giác như bị rơi xuống hay hụt chân khi mới chìm vào giấc ngủ.
Thông thường, co giật chân tay khi ngủ chỉ thoáng qua và không gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, làm gián đoạn giấc ngủ, có thể liên quan đến một vấn đề bệnh lý tiềm ẩn.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng co giật tay chân khi ngủ
Triệu chứng co giật chân tay khi ngủ được cho là do não bộ điều khiển. Khi não bộ không nhận diện chính xác trạng thái ngủ, nó có thể hiểu nhầm rằng cơ thể đang rơi tự do, từ đó phát tín hiệu khẩn cấp kích thích cơ bắp co giật. Cường độ giật mạnh có thể khiến người bệnh tỉnh giấc, đặc biệt khi cơ thể căng thẳng hoặc mệt mỏi.
Một cách giải thích khác cho hiện tượng này là do lưu lượng máu giảm trong lúc ngủ, khiến dây thần kinh cơ bắp ở tay chân vẫn hoạt động, gây phản ứng co giật. Khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi, những cơn co giật nhẹ cũng dễ nhận thấy.
Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng cho biết thêm, ngoài nguyên nhân sinh lý, co giật chân tay khi ngủ còn có thể liên quan đến một số vấn đề sức khỏe:
-
- Hội chứng chân không yên: Một rối loạn thần kinh gây cảm giác khó chịu ở chân, buộc người bệnh phải liên tục di chuyển, đặc biệt vào ban đêm. Bệnh có thể do thiếu máu, thiếu sắt, rối loạn thần kinh hoặc suy thận.
- Rối loạn giấc ngủ: Khi hệ thần kinh suy giảm chức năng, cơ thể không kiểm soát được trương lực cơ, dẫn đến co giật. Điều này thường gặp ở người bị stress, suy nhược thần kinh hoặc mắc bệnh tim, phổi.
- Bệnh động kinh: Co giật có thể xảy ra trong giấc ngủ, thường vào đầu đêm, sáng sớm hoặc lúc ngủ trưa. Người bệnh không ý thức được triệu chứng và thường cảm thấy mệt mỏi, giảm tập trung vào ban ngày.
Ngoài ra, co giật khi ngủ cũng có thể do phản ứng quá mức của hệ thần kinh với tiếng ồn, ánh sáng, hoặc do các bệnh thần kinh như đa xơ cứng, Alzheimer, Parkinson. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh như tập thể dục quá mức trước khi ngủ, căng thẳng, thiếu ngủ, dùng chất kích thích hoặc một số loại thuốc cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Có thể điều trị triệu chứng co giật tay chân khi ngủ không?
Hầu hết các trường hợp co giật chân tay khi ngủ không thường xuyên không cần điều trị. Người bệnh chỉ cần kiểm soát các yếu tố gây ra tình trạng này như hạn chế căng thẳng, lo âu, tránh caffeine, chất kích thích và duy trì thói quen thư giãn trước khi ngủ.
Tuy nhiên, nếu co giật do bệnh lý, cần thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Một số loại thuốc có thể được sử dụng gồm:
-
- Clonazepam: Giảm co cơ, giúp thư giãn, an thần và cải thiện giấc ngủ. Nên bắt đầu với liều thấp và kết hợp biện pháp không dùng thuốc.
- Natri Valproate: Có thể dùng đơn lẻ hoặc kết hợp với Clonazepam.
- Các thuốc khác: Phenytoin, Barbiturat, Primidone được dùng trong điều trị rối loạn thần kinh có triệu chứng co giật khi ngủ.
Việc điều trị sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể như Alzheimer, Parkinson, động kinh hay đa xơ cứng. Quan trọng là tuân thủ đơn thuốc của bác sĩ và tránh lạm dụng để hạn chế tác dụng phụ.
