Nội dung tóm tắt
Mụn cám ở mũi gây khó khăn trong việc trang điểm và tạo cảm giác tự ti về ngoại hình. Bài viết này sẽ tóm tắt nguyên nhân và phương pháp điều trị, phòng ngừa mụn cám trên mũi một cách dễ dàng và hiệu quả.
Nguyên nhân nào gây ra mụn cám ở mũi?
Theo Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM, mụn cám là những đốm mụn nhỏ trên da mặt, thường tập trung ở vùng mũi. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này:
Rối loạn nội tiết:
Mụn cám thường xuất hiện nhiều ở mũi do rối loạn nội tiết, đặc biệt là ở tuổi dậy thì khi các hormone sinh dục thay đổi. Điều này kích thích tuyến nhờn trên da hoạt động mạnh, kết hợp với bụi bẩn từ môi trường, gây ra mụn cám.
Vệ sinh da không đúng:
Việc vệ sinh và chăm sóc da không đúng cách cũng là một nguyên nhân của mụn cám ở mũi. Nếu bạn không làm sạch da mỗi ngày, đặc biệt là không tẩy trang và rửa mặt trước khi đi ngủ, có thể làm tăng nguy cơ mụn cám và các vấn đề da khác.
Thiếu ngủ và căng thẳng:
Thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và gây rối loạn nội tiết, làm tăng nguy cơ nổi mụn cám ở mũi và gây kích ứng da, nhiễm trùng.
Các nguyên nhân khác:
Ngoài các nguyên nhân trên, mụn cám ở mũi còn có thể do:
Uống ít nước dẫn đến da thiếu nước và tăng hoạt động của tuyến nhờn.
Tiêu thụ thực phẩm cay nóng, đồ chiên rán, thức ăn nhanh,…
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp.
Có yếu tố di truyền.
Các biến đổi sinh lý như dậy thì, mang thai, mãn kinh,…
Các phương pháp đơn giản điều trị mụn cám ở mũi?
Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết thêm, thực tế, mụn cám thường không gây đau nhức hoặc chảy máu. Tuy nhiên, nếu bạn tự nặn mụn cám một cách không cẩn thận, có thể gây ra nguy cơ nổi mụn mủ hoặc mụn bọc. Ngược lại, nếu để tự nhiên, mụn cám có thể biến thành mụn đầu đen. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản để điều trị mụn cám ở mũi mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:
Dùng nước cốt chanh
Để sử dụng nước cốt chanh, sau khi tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt, bạn lấy một tăm bông để thấm nước cốt chanh tươi, sau đó thoa đều lên vùng mũi có mụn cám. Đợi khoảng 5 – 10 phút trước khi rửa mặt và cung cấp độ ẩm cho da. Nên thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần để loại bỏ mụn cám một cách triệt để.
Đắp mặt nạ cà chua
Để đắp mặt nạ cà chua, bạn sẽ cắt một miếng cà chua sạch và mỏng sau đó đắp trực tiếp lên mặt. Nghỉ ngơi trong 15 phút trước khi rửa sạch mặt bằng nước. Cách này có thể thực hiện hàng ngày và mỗi ngày 1 – 2 lần.
Sử dụng nha đam
Để trị mụn cám ở mũi với nha đam, bạn sẽ rửa mặt sạch sẽ, lau khô và sau đó đắp một miếng nha đam lên mặt. Đợi khoảng 15 phút cho gel nha đam khô trước khi rửa sạch mặt bằng nước. Cách này an toàn và hiệu quả, có thể thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần.
Sử dụng mật ong nguyên chất
Để sử dụng mật ong nguyên chất, sau khi rửa mặt, bạn thoa mật ong trực tiếp lên vùng mũi có mụn cám, vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng. Đợi 15 phút rồi rửa mặt và lau khô. Thực hiện cách này khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả cao nhất.
Sử dụng dầu dừa
Để trị mụn cám ở mũi bằng dầu dừa, sau khi rửa mặt, bạn thoa một lớp dầu dừa mỏng lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 1 – 2 phút, sau đó đợi trong 15 phút để dầu dừa khô. Cuối cùng, rửa mặt lại với nước. Nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để mụn cám được loại bỏ sạch sẽ.
Lòng trắng trứng gà
Để sử dụng lòng trắng trứng gà, bạn tách lấy lòng trắng trứng và đánh bông lên. Sau đó, thoa trứng gà này trực tiếp lên mặt hoặc sử dụng mặt nạ giấy thấm vào và đắp lên mặt. Sau đó, rửa mặt sạch với nước. Nên thực hiện như vậy khoảng 1 – 2 lần mỗi tuần để làn da không chỉ hết mụn mà còn trở nên sáng mịn.
Cách ngăn ngừa tình trạng mụn cám ở mũi
Ngoài các biện pháp trên, bạn cũng cần tuân thủ những nguyên tắc sau để ngăn ngừa mụn cám ở mũi:
-
- Rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
- Luôn tẩy trang sau mỗi lần trang điểm, không để lớp makeup qua đêm.
- Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để loại bỏ da chết và ngăn ngừa mụn cám.
- Cung cấp độ ẩm cho da bằng toner và kem dưỡng ẩm để tránh tình trạng da khô và tăng sự hoạt động của tuyến nhờn.
- Ăn uống cân đối, bao gồm rau xanh, trái cây và uống đủ nước mỗi ngày.
- Đảm bảo giấc ngủ đủ và tránh căng thẳng để giữ tinh thần thoải mái.
- Giặt chăn ga gối nệm thường xuyên để duy trì môi trường sống sạch sẽ.
- Chọn lựa mỹ phẩm chất lượng và phù hợp với làn da của bạn.
- Hạn chế sử dụng miếng lột da, đặc biệt là với da nhạy cảm, vì nó có thể gây tổn thương da.
