Nội dung tóm tắt
Ho có thể là cách cơ thể loại bỏ dị vật hoặc bảo vệ đường thở, nhưng cũng có thể là một biểu hiện của các vấn đề về đường hô hấp. Ho liên tục về đêm không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn có thể là dấu hiệu tiềm ẩn về một số bệnh lý.
Nguyên nhân gây ra ho liên tục về đêm
Theo Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cho biết, một số nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng ho liên tục về đêm bao gồm:
-
- Nhiễm khuẩn đường hô hấp: Ho liên tục về đêm có thể xuất phát từ vi khuẩn, virus thông thường hoặc bệnh lao phổi. Bệnh lao phổi tiến triển nhanh và có thể gây ra các biểu hiện như ho ra máu, đau ngực, khó thở và gầy sút.
- Hội chứng chảy dịch mũi sau: Cảm lạnh, dị ứng hoặc cúm có thể làm tăng tiết dịch nhầy từ mũi xuống họng vào ban đêm, gây ngứa và ho. Triệu chứng có thể bao gồm họng đau, sưng, khó nuốt và chảy nước mũi.
- Trào ngược dạ dày thực quản: Sự trào ngược của acid dạ dày lên thực quản vào ban đêm có thể kích thích niêm mạc thực quản và gây ho, đau ngực và cảm giác họng bị kích thích.
- Hen phế quản: Hiện tượng viêm mạn tính của đường thở có thể gây ho khan hoặc có đờm, thường xảy ra vào ban đêm về sáng và đi kèm với thở khò khè và tiếng rít.
- Giãn phế quản: Gây ra ho liên tục về đêm, có thể gây khó thở, ho ra máu hoặc viêm nhiễm đường hô hấp mạn tính.
- Ung thư phế quản: Đối với những người hút thuốc lá lâu năm, ho liên tục sau khi ngừng hút thuốc là dấu hiệu cần đi khám sớm để loại trừ nguy cơ ung thư phế quản.
- Tác dụng phụ của thuốc: Các loại thuốc hạ áp ức chế men chuyển có thể gây ho khan, thường giảm khi ngừng dùng. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không giảm sau vài tuần hoặc vài tháng, cần điều tra bổ sung.
Ho liên tục về đêm có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Như đã đề cập trước đó, ho có thể là một cơ chế tự nhiên để loại bỏ dị vật khỏi cơ thể, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó.
Khi hiện tượng ho diễn ra vào ban đêm, thời gian mà cơ thể cần được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc, nó có thể gây mất ngủ, mệt mỏi, ho nhiều và thậm chí gây khàn tiếng. Điều này có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể.
Hơn nữa, theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM, ho về đêm có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý, trong đó không ít là những bệnh nguy hiểm. Vì vậy, khi bạn gặp hiện tượng này, điều cần thiết là xác định nguyên nhân cụ thể để có biện pháp khắc phục kịp thời và hiệu quả.
Phương pháp điều trị và phòng ngừa ho liên tục về đêm
Khi bạn trải qua tình trạng ho liên tục về đêm, những điều quan trọng bạn cần thực hiện là:
-
- Không tự áp dụng và sử dụng thuốc mà không được chỉ định: Việc tự điều trị có thể làm tình trạng bệnh của bạn trở nên trầm trọng hơn và gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
- Tìm kiếm chăm sóc y tế từ bác sĩ chuyên khoa: Việc thăm khám đúng chuyên khoa sẽ giúp xác định nguyên nhân cụ thể của tình trạng của bạn và đề xuất phương pháp điều trị hiệu quả.
Đồng thời, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau để ngăn ngừa tình trạng ho liên tục về đêm và duy trì sức khỏe của mũi họng:
-
- Duy trì vệ sinh mũi họng: Súc miệng và rửa mũi họng với dung dịch nước muối sinh lý hàng ngày để khử trùng và giảm kích ứng gây ho.
- Bảo vệ cơ thể khỏi kích thích môi trường: Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, đặc biệt là trong thời tiết thay đổi hoặc khi có nhiều chất kích thích như phấn hoa, lông động vật, hoặc khi tiếp xúc với khói thuốc lá.
- Sử dụng thuốc cẩn thận: Nếu dùng thuốc có tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Hạn chế sử dụng thuốc nếu không có hiệu quả và cần phải tìm kiếm sự tư vấn y tế.
- Cải thiện lối sống và dinh dưỡng: Uống đủ nước, ăn uống cân đối với thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, chất đạm từ thực phẩm như trứng, thịt, cá, và tăng cường hoạt động thể chất thường xuyên.
Những biện pháp này cùng với việc duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp bạn giảm tình trạng ho liên tục về đêm và duy trì sức khỏe toàn diện.
