Nội dung tóm tắt
Nhiệt miệng là tình trạng phổ biến mà hầu như ai cũng từng gặp. Tuy nhiên, nếu xảy ra thường xuyên, nó có thể gây khó khăn trong ăn uống và ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy nguyên nhân nào khiến nhiệt miệng tái phát liên tục? Dưới đây là những thông tin chi tiết về nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả.
Tìm hiểu về nhiệt miệng
Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng cho biết thêm, nhiệt miệng là tình trạng xuất hiện các vết loét nhỏ, nông trong khoang miệng, thường có màu trắng hoặc vàng, gây đau và khó chịu khi ăn uống hoặc giao tiếp.
Các triệu chứng thường gặp của nhiệt miệng bao gồm:
-
- Vết loét nhỏ trong miệng, có màu trắng hoặc vàng, viền đỏ.
- Cảm giác đau rát tại vị trí loét.
- Có thể kèm theo sốt nhẹ, sưng hạch cổ hoặc viêm nướu.
Nguyên nhân nào gây ra nhiệt miệng thường xuyên?
Thiếu hụt dinh dưỡng
Thiếu hụt vitamin B12, sắt và axit folic có thể làm suy yếu niêm mạc miệng, cản trở quá trình tái tạo và chữa lành vết thương, dẫn đến nhiệt miệng tái phát.
Suy giảm hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch suy yếu khiến cơ thể dễ bị tác nhân gây hại tấn công, làm tăng nguy cơ loét miệng. Đặc biệt, người mắc bệnh tự miễn có thể bị rối loạn miễn dịch, khiến cơ thể tự tấn công niêm mạc miệng, gây ra các vết loét. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc ức chế miễn dịch trong điều trị bệnh mạn tính cũng có thể làm giảm khả năng bảo vệ cơ thể và gây nhiệt miệng.
Căng thẳng tinh thần
Căng thẳng kéo dài kích thích sản xuất cortisol quá mức, làm suy yếu hệ miễn dịch và tăng nguy cơ viêm nhiễm, gây loét miệng. Đồng thời, căng thẳng còn ảnh hưởng đến giấc ngủ và chế độ ăn uống, làm rối loạn tiêu hóa và góp phần gây nhiệt miệng.
Chế độ ăn uống không phù hợp
Thực phẩm cay nóng và đồ chua có thể kích ứng niêm mạc miệng, làm tăng nguy cơ loét miệng.
Axit từ trái cây họ cam quýt, cà chua,… có thể làm niêm mạc miệng mỏng hơn và dễ tổn thương.
Đồ uống có cồn và caffeine làm khô miệng, giảm tiết nước bọt, khiến niêm mạc dễ bị vi khuẩn tấn công.
Tác dụng phụ của thuốc
Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM cũng cho biết thêm, một số loại thuốc như kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) và thuốc hóa trị có thể làm rối loạn hệ vi sinh trong khoang miệng, gây tổn thương niêm mạc và dẫn đến nhiệt miệng.
Dị ứng, kích ứng
Nhiệt miệng có thể xuất phát từ phản ứng dị ứng hoặc kích ứng với thực phẩm, kem đánh răng, nước súc miệng chứa cồn hoặc hóa chất mạnh, gây tổn thương niêm mạc và hình thành vết loét.
Có thể khắc phục tình trạng nhiệt miệng thường xuyên không?
Dựa trên các nguyên nhân gây nhiệt miệng, có thể áp dụng một số biện pháp sau để giảm thiểu và ngăn ngừa tình trạng này:
-
- Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B12, sắt và axit folic, để hỗ trợ tái tạo niêm mạc miệng và tăng cường sức đề kháng.
- Duy trì vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng cách đánh răng đúng cách, sử dụng nước súc miệng dịu nhẹ và chỉ nha khoa để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
- Kiểm soát căng thẳng bằng các phương pháp như thiền, yoga, nghỉ ngơi hợp lý nhằm hạn chế tác động tiêu cực của stress lên cơ thể.
- Hạn chế thực phẩm có tính axit cao, đồ cay nóng và các chất kích thích như cà phê, rượu bia,… Thay vào đó, nên bổ sung thực phẩm tốt cho niêm mạc miệng như rau xanh, trái cây tươi, sữa chua.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu nhiệt miệng là tác dụng phụ của thuốc, có thể cần điều chỉnh liều lượng hoặc đổi sang loại thuốc khác phù hợp hơn.
- Lựa chọn sản phẩm chăm sóc răng miệng dịu nhẹ, tránh kem đánh răng và nước súc miệng có cồn hoặc hóa chất mạnh để hạn chế kích ứng niêm mạc miệng.
Bị nhiệt miệng khi nào nên khám bác sĩ?
-
- Người bị nhiệt miệng nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa nếu gặp các tình trạng sau:
- Vết loét miệng kéo dài hơn 2 tuần mà không có dấu hiệu hồi phục.
- Xuất hiện các triệu chứng kèm theo như sưng hạch cổ, sốt cao, đau nhức nghiêm trọng.
- Có nhiều vết loét cùng lúc trong khoang miệng hoặc tình trạng nhiệt miệng tái phát thường xuyên.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách khắc phục. Nếu tình trạng này kéo dài, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
