Da khô, bong tróc, và ngứa ngáy thường là những dấu hiệu phổ biến của bệnh da rắn. Tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn khi cơ thể thiếu nước hoặc khi thời tiết khô hanh. Người mắc bệnh da rắn thường cảm thấy thiếu tự tin về ngoại hình và có thể phải đối mặt với tình trạng gãi ngứa, làm da khô ráp và để lại sẹo, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Tổng quan về bệnh da rắn
Theo Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM, da rắn là tình trạng rối loạn tế bào da, khiến cho liên kết keratin bị đứt gãy. Thường xuyên xuất hiện trong thời tiết hanh khô, da rắn làm da nứt nẻ, bong tróc, và tạo ra các mảng ô vuông từ tế bào da chết. Vết nứt màu nâu sạm chạy dọc theo ống chân tay, tạo nên hình ảnh giống với da rắn. Thường gặp ở các vùng như chân, tay, lưng, và mông, đặc biệt khi thời tiết lạnh hoặc không khí khô.
Những yếu tố ảnh hưởng đến sự hình thành da rắn bao gồm:
-
- Di truyền: Khoảng 95% nguyên nhân của da rắn liên quan đến yếu tố di truyền, khi mà lan da thừa hưởng đặc điểm và tính chất từ thế hệ trước.
- Thời tiết: Độ ẩm thấp và không khí khô có thể làm đứt gãy liên kết keratin, khiến cho da mất nước và gây nứt nẻ, bong tróc, ngứa rát.
- Chế độ ăn uống: Thiếu chất xơ, thiếu nước, và thiếu khoáng chất, vitamin có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, gây ra tình trạng da rắn.
- Thói quen vệ sinh da: Thiếu cung cấp độ ẩm cho da và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên cũng là những yếu tố gây ra da rắn.
Làm thế nào để khắc phục bệnh da rắn
Để cải thiện và khắc phục bệnh da rắn, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
Bôi kem dưỡng ẩm đều đặn
Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng chia sẻ thêm, lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da để ngăn chặn tình trạng mất nước và hỗ trợ quá trình phục hồi da.
Sử dụng kem dưỡng ẩm đều đặn để duy trì độ ẩm cần thiết cho da.
Tẩy tế bào chết để khắc phục bệnh da rắn
Tình trạng tích tụ tế bào chết đóng một vai trò quan trọng trong sự tái diễn thường xuyên của bệnh da rắn. Để khắc phục hiệu quả, việc tẩy tế bào chết là bước quan trọng giúp loại bỏ da khô và giúp da trở nên mịn màng hơn. Tẩy da chết cũng giúp da thư giãn sâu hơn và tăng cường hiệu quả của quy trình dưỡng da, từ đó hỗ trợ trong quá trình khắc phục bệnh da rắn.
Cách tẩy da chết có thể áp dụng cho mọi vùng da trên cơ thể. Phương pháp đơn giản nhất là sử dụng bàn chải mềm hoặc xơ mướp ngâm vào hỗn hợp baking soda hoặc chanh muối, sau đó nhẹ nhàng chải xát lên vùng da rắn trong khoảng 5-10 phút, rồi sử dụng nước lạnh để rửa sạch. Tốt nhất nên thực hiện tẩy da chết 2 lần mỗi tuần để ngăn chặn sự tích tụ của tế bào chết, giúp dưỡng chất chăm sóc da thẩm thấu sâu vào bên trong da.
Bổ sung vitamin, khoáng chất và nước
Để khắc phục bệnh da rắn, việc bổ sung các yếu tố khoáng chất, vitamin và nước là quan trọng. Thiếu hụt những yếu tố này là một trong những nguyên nhân chính làm cho bệnh da rắn dễ tái diễn. Do đó, để giải quyết tình trạng này, việc bổ sung các yếu tố quan trọng cho da là không thể thiếu.
Hàng ngày, người mắc bệnh da rắn cần tăng cường việc bổ sung nước và cải thiện chế độ dinh dưỡng của mình. Đặc biệt, tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin C, D, E như cam, cà chua, bưởi, bắp cải, đu đủ sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da và gia tăng sức đề kháng của da để ngăn chặn tình trạng da rắn. Uống ít nhất 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày là một điều cần lưu ý để giảm thiểu tình trạng da khô nứt.
Sử dụng các biện pháp bảo vệ da
Bảo vệ da rắn cần hạn chế tiếp xúc với hóa chất độc hại, sử dụng dụng cụ bảo hộ khi cần thiết. Khi tiếp xúc với nắng, đeo áo chống nắng, mũ rộng vành, kem chống nắng, và kính râm. Trong mùa lạnh, giữ cơ thể ấm và tránh gió trực tiếp vào vùng da nứt nẻ.
Tránh ngâm mình lâu trong nước nóng, thay vì đó, sử dụng nước mát và sữa tắm dành cho da khô khi tắm. Tránh cào gãi mạnh và thấm khô da sau khi tắm bằng khăn bông mềm và sử dụng kem dưỡng ẩm ngay lập tức. Mặc dù không có phương pháp điều trị dứt điểm cho da rắn, nhưng duy trì các biện pháp chăm sóc da có thể kiểm soát các dấu hiệu không dễ chịu.
