Nội dung tóm tắt
Suy van tĩnh mạch chi dưới là một tình trạng phổ biến, thường xảy ra ở những người đứng lâu, ít vận động hoặc phụ nữ mang thai. Bệnh không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.
Tìm hiểu về suy van tĩnh mạch chi dưới
Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, suy van tĩnh mạch chi dưới là tình trạng rối loạn chức năng tĩnh mạch, khiến máu lưu thông kém và ứ đọng, gây sưng, đau nhức và cảm giác nặng chân. Bệnh thường gặp ở người đứng lâu, ít vận động, phụ nữ mang thai và người cao tuổi. Khi mắc suy tĩnh mạch, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như:
-
- Chân sưng, đặc biệt sau khi đứng lâu.
- Cảm giác tê bì, nặng và mỏi chân.
- Xuất hiện các mạch máu xanh hoặc tím trên da.
- Đau nhức chân, chuột rút về đêm.
- Da chân sẫm màu, có nguy cơ viêm loét.
Nguyên nhân gây suy van tĩnh mạch
Suy van tĩnh mạch có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu liên quan đến yếu tố di truyền, tuổi tác, nghề nghiệp, thai kỳ và lối sống. Cụ thể:
-
- Di truyền: Nếu gia đình có người mắc suy van tĩnh mạch, nguy cơ bạn mắc bệnh cũng cao hơn.
- Tuổi tác: Càng lớn tuổi, thành mạch càng suy yếu, làm giảm khả năng lưu thông máu, dẫn đến suy van tĩnh mạch.
- Nghề nghiệp: Những người thường xuyên đứng lâu (bác sĩ phẫu thuật, giáo viên, nhân viên bán hàng) hoặc ngồi nhiều (nhân viên văn phòng) có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
- Mang thai: Sự thay đổi nội tiết và áp lực từ thai nhi có thể làm giãn tĩnh mạch, gây suy van tĩnh mạch.
- Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể lớn tạo áp lực lên hệ tĩnh mạch, cản trở lưu thông máu.
- Nguyên nhân khác: Khiếm khuyết van bẩm sinh, huyết khối tĩnh mạch sâu,… cũng có thể dẫn đến suy van tĩnh mạch.
Biến chứng suy van tĩnh mạch chi dưới
Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng cho biết thêm, suy van tĩnh mạch giai đoạn đầu thường khó nhận biết do triệu chứng không rõ ràng. Vì vậy, những người có nguy cơ cao như người làm việc phải đứng lâu, phụ nữ mang thai nhiều lần… nên thăm khám định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời, giúp ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Một số biến chứng có thể gặp bao gồm:
-
- Loét tĩnh mạch: Lưu thông máu kém khiến vùng da bị tổn thương lâu lành, dễ nhiễm trùng.
- Huyết khối tĩnh mạch sâu: Cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch có thể gây tắc nghẽn hoặc di chuyển lên phổi, đe dọa tính mạng.
- Chảy máu: Thành tĩnh mạch giãn quá mức có thể dẫn đến chảy máu khó kiểm soát nếu bị tác động mạnh.
- Sạm da, viêm da: Máu ứ đọng kéo dài khiến da sẫm màu, tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Cách phòng ngừa suy van tĩnh mạch chi dưới
Bạn có thể phòng ngừa suy van tĩnh mạch bằng những biện pháp sau:
Duy trì vận động hợp lý
Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe. Các bộ môn nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội là lựa chọn phù hợp. Đối với những người phải ngồi hoặc đứng lâu, nên đứng dậy và di chuyển sau mỗi 30 – 40 phút để giảm áp lực lên tĩnh mạch.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Bổ sung đầy đủ tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức bền của thành mạch. Đặc biệt, thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, E có lợi cho tuần hoàn máu. Đảm bảo uống đủ nước (1,5 – 2 lít/ngày) để duy trì lưu thông máu tốt hơn.
Duy trì cân nặng ổn định
Thừa cân, béo phì tạo áp lực lên tĩnh mạch, cản trở tuần hoàn máu. Kiểm soát cân nặng không chỉ giúp phòng suy van tĩnh mạch mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường.
Tránh mặc quần áo bó sát
Trang phục quá chật, đặc biệt ở vùng chân, có thể cản trở lưu thông máu và làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch.
Nâng cao chân khi nghỉ ngơi
Khi ngồi hoặc nằm, nâng chân cao hơn tim sẽ hỗ trợ máu lưu thông về tim hiệu quả hơn.
Suy van tĩnh mạch chi dưới là tình trạng rối loạn chức năng tĩnh mạch, gây ứ đọng máu và tuần hoàn kém. Biểu hiện thường gặp gồm đau, tê bì, nặng chân, chuột rút về đêm và xuất hiện tĩnh mạch xanh tím trên da.
